Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 112.36g | Carbs: 343.86g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Melkan Halfvolle Melk, AH Cherrytomaten, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Lunch: AH Bospeen, Vitalu Volkoren Cracker, Douwe Egberts Ice Caramel, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen. Dinner: Zonnebloemolie, Gebakken Aardappelen, AH Bospeen, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood, AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Bleekselderij, Tomaten. Snacks/Other: AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Bleekselderij, Tomaten, Oké Smeerkaas 48+, Volkoren Brood, Banaan, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|