Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 96.95g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Клубника, President Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Пружаны Сыр Грювер, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо Куриное, Слобода Масло Кукурузное, Опята, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Дыня Торпеда, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|