Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 64.88g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Малина, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Maltagliati, Кинза, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Джюгас Сыр Пармезан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|