Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 93.79g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Кета Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Dinner: Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|