|
Говорят, что лучшая мотивация-это не весы, а зеркало. Никак не могу сделать свое фото и выдожить, какая я сейчас. Жутко себе не нравлюсь в таком весе🤨
|
74.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 58.88g | Carbs: 75.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Белый Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Микоян Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вкуснотеево Чак-Чак, Now Omega-3, Кофе с Молоком. more...
|
|
976 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|