Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 66.14g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Valesto Штрудель Вишня, Чернослив в Шоколаде, АТБ Груша, Сильпо Куриное Бедро, Сыр, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: АТБ Круассан с Шоколадом, Куриное Крыло, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Розумний Вибір Гречка, Лук, Помидоры. Dinner: Хладик Снеговик, Куриное Филе. Snacks/Other: Рыба Вареная, MLEKOVITA Jogurt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|