|
💃💃💃
|
74.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 48.50g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Ермолино Курабье Невское, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Курица с Овощами. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Нектарин, Манная Каша на Молоке, Чай. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|