|
Jawoll und es geht weiter, guten Morgen allen und einen schönen Tag, meiner endet nach 10 h Büro und Sprechtag 😅🙄😀😀😀
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 68.19g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Hallo Pizza Gemischter Salat, Börek. Dinner: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: KitKat KitKat, Kiwi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|