Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 64.00g | Carbs: 51.64g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. Second Breakfast: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. Elevenses: Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. Tea: Старый Мельник Пиво Бархатное, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|