Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 68.92g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Запеканка твор/абрикос 175 гр, Борщ 290 гр. Dinner: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Абрикос, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Шоколад порция 10.45гр, Яблоки Белый Налив, Шоколад сердце 8.26гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|