Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 183.76g | Carbs: 70.30g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Абрикос, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|