Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 224.31g | Prot: 152.22g | Carbs: 40.29g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Campina Сливки Порционные, Гармония Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|