Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 90.73g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Кофе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Абрикосы, Черешня, Арбуз, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|