Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 124.01g | Prot: 77.18g | Carbs: 40.37g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Малина, Кофе, Сырники на 2% твороге. Dinner: Аланталь Сыр Копченый, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kravushka's Weight History
|