|
А вес стоит месяц уже 🤪😩😩,ну ничего! Я продолжаю! Терпения мне🙏🤪
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 52.47g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Абрикосы, Колбаса Варено-Копченая, Солодка Мрія Торт Фруктовый, Хлеб, Жареное Яйцо, Санта Бремор Икрима. Lunch: Банан, Балык, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Dinner: Торчин Соус Сацебели , Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Виноград, Абрикосы, Голубика. more...
|
steady weight
|
 Comments
знакомая ситуация,было такое....пробовала разные способы....повышали ккалории, понижала, разгрузочный день и много спорта ииии....леди тронурля,и вес двинулся🙊🤣Главное не сдавайтесь!Все получится!
29 Jul 20 by member: 3008Alyona
|
Тоже месяц вес стоял, где то через 2 месяца после родов встал и не туда, не сюда, а потом пошёл вниз опять, не знаю что это было 😀
29 Jul 20 by member: anastasiia6991
|
Перестаньте употреблять молочные Продукты, углеводы- только в первой половине дня употребляйте и начнёт уходить
30 Jul 20 by member: Алёна_Лу
|
У меня два месяца стоял, Вы по объемам смотрите. Организм перестраивается, надо дать время. И загрузы посоветовали правильно, ну только не в два раза больше нормы, и не два дня подряд. А теперь вес падает, а я устала много есть))) Парадокс: приучала себя к малому, а зря, теперь надо побольше
30 Jul 20 by member: juli160988
|
Уберите молочку всю минимум на 2-3 недели и попробуйте интервальное голодание 👍 углеводы сократите до 15 %
30 Jul 20 by member: alenkazp777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|