Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 102.41g | Carbs: 337.87g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Lidl Pecannoten , AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Hummus Zongedroogde Tomaat , Volkoren Brood. Lunch: Rivercote Knäckebröd Volkoren, AH Volle Smeerkaas Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel. Dinner: AH Cherrytomaten, AH Punt Paprika, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Grand'Italia Carbonara Saus, Honig Vezelrijk Macaroni. Snacks/Other: Kruidenthee, Lidl Pecannoten , Blauwe Bessen, Banaan, Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, Zonnebloemolie, Aardbeien. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|