Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 72.74g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня. Lunch: Перловка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Победа Шоколад Молочный, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Заря Печенье Любовь Крымчанки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|