Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 68.09g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Кофе с молоком, Персики, Овсяная Каша на Молоке, Barilla Соус Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Шпинат. Lunch: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Сафийка Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Other: Морковь, Евроопт Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|