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Perdita muscolo causa 1 mese di (quasi) stop dagli allenamenti...urge plicometria
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46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 99.52g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bestbody Farina di Avena Wafer Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Pane Bianco, Capri Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Dinner: Naturet Gallette di Riso e Semi di Lino , Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Iceberg e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Snacks/Other: 4+ Nutrition Oat+ Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine, Natoo Peanut Butter, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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