Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 47.74g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яичница с Помидорами, Хлеб Черный. Lunch: Халва, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Печенье Мария, Груша. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|