Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 92.00g | Carbs: 89.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персики, Яйцо. Lunch: Айдиго Прованские Травы, Лук, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Шампиньоны. Dinner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Falani Зелёный Горошек, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Абрикос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Персики. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Cardio - 51 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|