Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 67.16g | Carbs: 229.16g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Клубничной Глазури, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Икра Кабачковая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Пятерочка Банан, Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Bonvida Горький Шоколад, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|