Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 81.84g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Тефтели с Рисом, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, De Luxe Льняное Масло. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Сливы, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|