|
Вес ползёт вверх 🤷 Каллораж соблюдаю, отёки?!
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 79.76g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Курица Гриль. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Маска. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
сделайте разгрузочный день. Или же у вас месячные начались? бывает такое во время месячных
28 Jul 20 by member: kimbatbeis
|
у меня тоже так ☹️ вес не уходит а прибавляется,я тоже думаю что отеки😬 хоть и каждый день на пп
28 Jul 20 by member: aizaomarova
|
вы воду пьёте?
если да, ограничьте её после 18.00.
помидор на ужин и кефир задерживают воду в организме, советую убрать с ужина... ( если употребляете такое)
28 Jul 20 by member: Марин'ок
|
думаю нужен дефицит калорий, на пп тоже полнеют
28 Jul 20 by member: anknown1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allabobrova73's Weight History
|