Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 123.21g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Сырники пп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Рыба Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|