Maniontag's Journal, 28 Jul 20

Ну, однако же зал, еда и ходьба дают свои результаты. Опять же, понимаю, что вода, но приятно.

101.6 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 35.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

781 kcal

Fat: 14.01g | Prot: 78.66g | Carbs: 85.25g.   Breakfast:  Куриная Грудка Вареная. Lunch:  Красная Фасоль (Консервированная),  Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other:  Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. more...

2928 kcal

Exercise: Gym - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...