Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 102.50g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: АТБ Банан, Вода, Чай, Том Арахисовая Паста с Солью, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Вода. Lunch: Вода, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Вода (в Бутылке), Вода, Муравейник, Magnut Курага в Шоколаде, Чай, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Вода, Груша. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Шуклинова's Weight History
|