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Até o sexta feira estava perdendo 700g, no fds desandei, invés de jejum foi comida direto. Resultado +2,1Kg, em três dias! Na semana ainda ficou um saldo de +1,5
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89.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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589 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 86.00g | Carbs: 3.40g.
Dinner: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Other: Integralmedica Whey 3W. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
Sem desanimar... pegue firme que hj é um novo dia... força!!
28 Jul 20 by member: sabrinaliz
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Ontem já voltei com tudo, jejum de 20h, hoje novamente. Seguindo em frente, todo dia é o primeiro.
28 Jul 20 by member: Jonas150788
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Ontem já voltei com tudo, jejum de 20h, hoje novamente. Seguindo em frente, todo dia é o primeiro.
28 Jul 20 by member: Jonas150788
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mesmo que tenha escorregado um pouco não desista o importante é começar de novo.. volta pro foco... Tmj👏👏💪
28 Jul 20 by member: Fernanda Vegas
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Acredito que o mais importante seja não desistir, desanimar jamais. Recomece!!!
29 Jul 20 by member: pamysm
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Use essas jacadas como gatinho pra não acontecer mais.. eu sigo em frente e nem me afeto quando isso acontece! Sempre funciona rsrsr bebe bastante água! Isso ajuda um monte
30 Jul 20 by member: kessin_copetti
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30 Jul 20 by member: gikkah1
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Jonas150788's Weight History
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