|
Ölmedim sadece sınav açıklanana kadar kendimi motive edicek tek şey yemek yemekti tatlilardı sınav sonucu da açıklandığında göre başlayabilirim dedim ve 3 gündür sağlıklı besleniyorum annemle birbirimizi motive etmek için 1 ay sonrası için anlaşma yaptık ödül de 200 TL 😂😂çok bişry değil ama olsun sırf vermek için bile Bi hırs oluşturuyor 😂sizlerde birileriyle anlaşma yapıp kendinize hedefler koyarsınız hedefim şu an 5 6 kilo vermek bu ay umarım olur çok dikkat ediyorum 😊
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
202 kcal
|
Fat: 6.89g | Prot: 11.64g | Carbs: 24.59g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Karpuz, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|