Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 86.30g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Сгущенное Молоко, Русский Холод Пломбир , Дело Вкуса Куры Отварные с Овощами, Киноа (Вареный). Dinner: Творожное Печенье, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|