Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 119.79g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Глобус Ветчина Диетическая, Велес Сало Белорусское, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нектарин, Абрикос, Сила Алтая Каша Тыквенная. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Молодой Зеленый Лук, Огурец, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Icecro Сорбет, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Нектарин, Глобус Паштет Щелковский, Bite Слайсы Зелёная Гречка Куркума, Глобус Буженина Запечённая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Бананы, Абрикосы, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paraSonic's Weight History
|