Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 71.50g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе с Молоком и Сахаром, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Lunch: Безе, Рулет из Лаваша с Творогом, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Майонез. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Лента Икра Кабачковая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Snacks/Other: Арбуз, Ашан Киви, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|