Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 142.65g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Мёд, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Good Food Хлебцы Кукурузные, Морковь. Dinner: Дыня, Арбуз, Сало, Жареное Филе Свинины, Воздушный Рис, Белый Хлеб, Швепс Мохито, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Конфеты из Сухофруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|