Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 154.77g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Яйцо, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Красный Лук, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|