Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 188.76g | Prot: 187.10g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, جبنة قريش (حلوم), طحينة, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: البلح, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, كوارع, شوربة كوارع شوربة كوارع, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: طحينة, جبنة قريش (حلوم), العرقسوس الخام قبل التحضير. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud Balata's Weight History
|