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Aumentata bf ma di poco.
Aumentata forza e appetito🚀
Soddisfatto🕺🏼
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2960 kcal
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Fat: 87.16g | Prot: 195.01g | Carbs: 330.43g.
Breakfast: Formula 1 Vaniglia Crème, Aloemax, Fiocchi di Avena, Rebuild Strength H24, Infuso a Base di Erbe. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Penne, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Zucchine Cotte, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Penny Market Crackers Integrali, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zucchine Cotte. Snacks/Other: Herbalife Rebuild Strength H24, Herbalife Prolong, Mercanti Fiocchi di Avena, Herbalife Rebuild Strength H24. more...
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2981 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Santiago_s's Weight History
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