Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 57.94g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Вишней. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Магнит Персик, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Alpen Gold Молочный Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaulyanovafly's Weight History
|