Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 68.27g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Кофе, Окей Томаты Розовые , Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Ikea Горчица Мягкая, Heinz Итальянский Кетчуп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Лук. Lunch: Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Избенка Страчателла, Яйцо Куриное. Dinner: Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Запеканка из Творога с Клюквой. Snacks/Other: Банан, Twix Конфета . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|