Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 89.40g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Шишкин Лес Вода Питьевая, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fine Food Мёд Липовый, Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Красные Помидоры, Грудка Индейки, Булгур, ВкусВилл Казылык. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Абрикосы, Красные Вишни, Изюм (без Косточек). more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|