Sammahira's Journal, 27 Jul 20

31,8 fat - 33,9 mus


Wochenende vorbei. Ich hatte letzte Woche echt Probleme mich an meine kalorien zu halten.
😔😪

71.6 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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524 kcal

Fat: 4.97g | Prot: 41.46g | Carbs: 79.35g.   Breakfast:  Pink Lady Apples, Aldi Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Lunch: Royal Thai Jasmine Reis, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. more...

144 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...