31,8 fat - 33,9 mus
Wochenende vorbei. Ich hatte letzte Woche echt Probleme mich an meine kalorien zu halten. 😔😪
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71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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524 kcal
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Fat: 4.97g | Prot: 41.46g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Pink Lady Apples, Aldi Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Lunch: Royal Thai Jasmine Reis, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. more...
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steady weight
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