Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 62.22g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Огурец (с Кожурой). Lunch: Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад 45%, Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|