Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 70.80g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Томатная Паста, 4 Сезона Паприкаш, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Магнит Слива, Сыр Пармезан (Твердый), Кампина Йогурт Фруттис 8%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|