Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 71.90g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Сахар, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Растительное Масло, Лакомо Сливки 10%, Картофель, Куриный Бульон, Морковь, Лук, Шампиньоны. Dinner: Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Мак, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Инжирный Персик, Дыня, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|