Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2013
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 96.49g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Булка с Твердой Корочкой, Абрикосы, Кефирная 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Подсолнечное Масло, Пангасиус, Тушеная Картошка с Кабачками, Гречка Отварная. Dinner: Кольраби, Плавленый Сыр Сливочный, Абрикосы, Морковь, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Винегрет, Семечки, Персики, Яблочный Сок, Виски, Хлеб Юбилейный Ржаной, Жареный Картофель, Грузди Маринованные, Помидоры, Зеленый Горошек, Банан. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|