Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2013
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 32.65g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриная Ножка, Белый Рис, Чай с Сахаром. Lunch: Соусе Терияки, Сыр Камамбер, Мягкий Тофу, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Зеленая Капуста, Приготовленная Морковь, Молодые Цуккини. Dinner: Zupa Kalafiorowa, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|