Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 149.00g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Рыбные Правила Филе Семги Слабой Соли, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Айдиго Аджика Жгучая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Милка Цельный Миндаль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aitanillopa's Weight History
|