Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 60.60g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Züber Çilekli Ispanaklı, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, İrmik Helvası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katredarnel's Weight History
|