Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 42.54g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яблонька Пирожок с Вишней, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Картошка Тушеная. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Coffee Like Латте (300мл), Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaikhutdinovaaa's Weight History
|