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Moin es regnet, aber ich gehe trotzdem gleich meine Runde raus 😊
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47.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 80.38g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Xucker Xucker Light, Foodspring Whey Protein Karamell, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert, Grill Party BBQ Whisky Sauce. Dinner: Erdbeeren, Kiwi, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Kraft Miracle Whip So Leicht, Bio Organic Krustenspitz. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Fanta Fanta Zero, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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