Pumpon4uk's Journal, 25 Jul 20

Pumpon4uk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020

76.8 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 18.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 July 2020:

1192 kcal

Fat: 71.91g | Prot: 52.73g | Carbs: 88.65g. Breakfast: Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Ашан Тыквенные Семечки. more...

2403 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Pumpon4uk's Weight History

View Complete History

Pumpon4uk's Journal, 25 Jul 20

Submit a Comment

Pumpon4uk's Weight History